Hledáte pro sebe nebo pro své dítě podporu, pomoc při prožívání či řešení obtížných situací nebo jen způsob jak snížit napětí a stres? Tak právě pro vás by mohla být vhodná naše terapie v pískovišti nebo-li Sadtray.

Sandtray je velmi účinná technika práce s různými problémovými oblastmi, která využívá vizualizace vlastních obrazů na terapeutickém pískovišti. Při této práci se dá pracovat jak se záměrnými obrazy, tedy když se chce klient podívat na konkrétní situaci ze svého života nebo intuitivně, kdy se klient nechá vést svými pocity.

Samotný proces probíhá za použití terapeutického pískoviště a množství různých figurek, s nimiž klient dle svých představ pracuje. V průběhu práce dochází často k projevu silných emocí, objevu nových náhledů na problém nebo nových možností řešení životní situace. Rovněž pomáhá vyjádřit často ještě hluboce ukryté touhy, pocity nebo přání.

Hravá forma této techniky umožňuje uvolnění a uklidnění v jejím průběhu. Současně vede k možnosti odosobnění od situace, nalezení nových náhledů, usnadňuje komunikaci o velmi hlubokých tématech a pomáhá aktivně zapojit i nevědomé procesy.

Tato technika je vhodná pro dospělé i děti od 3 let věku.

Tato technika se používá k:

• Zklidnění a snížení stresu a napětí

• Rozvoji osobního růstu

• Sebepoznání

• Podpoře při získávání nových náhledů

• Podpoře při uvědomování si svých potřeb, tužeb, očekávání a pocitů

• Podpoře při rozhodování

• Podpoře ve vztahové oblasti

• Podpoře zlepšování soustředění

• Podpoře schopnosti učit se

• Podpoře rodičů v obtížných obdobích

• Podpoře při snižování agresivity a zloby

• Podpoře vyrovnávají se ztrátou

• Podpoře osob s posttraumatickým syndromem

• Podpoře osob s depresivní či úzkostnou poruchou

• Podpoře osob, které si prošly zneužíváním nebo jinými traumaty